无限天堂

标题: 三道速度进来学习 [打印本页]

作者: 春梦了无痕 时间: 2011-12-7 13:31
标题: 三道速度进来学习
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

二、饮食方面要讲究：

1.少食多餐。

2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

作者: 久阴增茎 时间: 2011-12-7 13:33
我去。。。。超级奶爸

作者: 100759 时间: 2011-12-7 13:40
过来人一般都了解···呵呵呵

作者: AARONAI 时间: 2011-12-7 13:44
日，春哥你做专职奶爸了啊
应该是过来人

作者: 妳釢豝 时间: 2011-12-7 13:45
春春你老婆的月子时你照看的么？？？？？？？？？？那你老婆肯定没有产后遗症身材非常美是吧来个图吧

作者: 春梦了无痕 时间: 2011-12-7 13:49
现在第二胎了；；；；；

作者: links19871010 时间: 2011-12-7 13:53
以後生了，食物方面不用自己麻煩了，反正有坐月子中心。

不過上面說的洗頭，其實是可以的，只是要熱水然後要馬上吹乾，
要是能忍受一個月不洗頭也可以=____=|||......

月子好好做，出來之後女生會換然一新阿～身體變好，皮膚、身材也變好～

作者: 八真之道 时间: 2011-12-7 14:05
我的提议：春哥说的：除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
这样是错误的，你想把三道老婆身材搞废了？适当的活动，刚刚生下，马上输入缩宫液，然后孩子要在24小时内打乙肝育苗，（这是第1针，1个月后，再打第2针，半岁后打第3针）生产后，（顺产）7天后要适当的活动，多喝水
假如三道喜欢老婆的MM。那么就别让孩子吃人奶，这样会破坏你以后的手感，哈哈~~假如为了孩子着想，那么给孩子吃她妈妈的奶，哈哈~！
多吃水果，蔬菜，适当补充热量，蛋白质，维生素，少吃油腻的食品，（免得以后变成大肚楠）
千万别用化妆品，或者是洗面奶
现在孩子的肚脐还很容易感染，注意卫生，适当的放点（紫药水，之类的消毒药水，一定要无刺激性，最好用茶籽油）
最后问句，什么时候办酒？打我电话，这次俺无论如何都来..........~！

作者: 春梦了无痕 时间: 2011-12-7 15:56
我靠，八真，你在哪里？

作者: caidehui1986 时间: 2011-12-7 16:31
春梦你还会这个，，，

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